こんにちは！

パーソナルトレーナー・背骨コンディショニングスペシャリストの山本です！

 

夜の自転車通勤は手袋なしでは厳しくなってきましたね😵

皆さんも朝晩は温かくしてお出かけください💡

 

 

気温が下がってきたという事は、マラソンをするには最適な時期になってきたという事ですね😉

私の担当の方も、様々な大会に出られる予定です😊

 

このブログを読んでくださっている方の中にもマラソンを楽しんでいらっしゃる方も多いかと思います💡

 

その為に走り込みや体幹トレーニングなどをやられているのではないかと思いますが、マラソンランナーに必要なトレーニングやコンディショニングの方法を専門家に処方をしてもらったことはありますか？

正しいトレーニングやコンディショニングを身に付けることはパフォーマンスアップのみならず、ケガ（障害・傷害ともに）の予防やケガからの復帰に非常に効果的です👍

 

その正しいトレーニングやコンディショニングの一部をお伝えさせて頂くセミナーを開催いたします😊



マラソンランナー向けセミナー



【日程】

12月19日（火）20時〜21時30分

【定員】

10名

【料金】

3,000円（資料付き）

【持ち物】

筆記用具・タオル・飲み物・動きやすい服装

【お申込み方法】

090-2164-4762

takashiro.yamamoto@gmail.com

お電話かメールにて『マラソンランナー向けセミナー参加希望』とお伝えください。

 

【オススメ対象者】

▪️マラソンのタイムを上げたい方

▪️ケガの予防・改善をしたい方

▪️何をしたら良いか正しい方法を身に付けたい方

 

トレーナー歴12年の経験と知識にご期待ください💪

 

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Sacrum Gym（サクラムジム）

千葉県船橋市本中山2-18-4 植草工房2階

ＪＲ総武線下総中山駅徒歩1分

京成電鉄京成中山駅徒歩3分

ホームページ

http://www.sacrum-gym.com

フェイスブックページ

https://m.facebook.com/sacrumgym/

Instagram

http://instagram.com/sacrumgym

背骨コンディショニング協会

http://www.sebone-c.org

パーソナルトレーニングと背骨コンディショニングの背骨矯正が受けられる施設です👍
※背骨矯正は背骨コンディショニングスペシャリストが行う全身の矯正です。

【お問い合わせ先】

090-2164-4762

takashiro.yamamoto@gmail.com

山本宛にご連絡ください😌

 

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背骨コンディショニング

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